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人生

楽しみを味わって悔いのない人生にするためには?

美しいものも目にしたら美しいと感じ、

美味しいものを口にしたら美味しいと感じ、

軽快な音楽を耳にしたら心が躍る、

 

そんな当たり前のことに対して喜びを感じる生活をしていますか?

 

一度きりの人生を存分に味わって、

悔いのない時間を過ごしたいと誰もが願うはずです。

 

でもそうわかってはいてもなかなか実現できないもどかしさってありますよね。

 

そんな心の靄をしっかり取って明るい未来にしていくためのヒントをお伝えしていきます。

理想と現実

楽しい人生にしたい・・・

 

誰もが思い願うことですよね!

でも現実はそう簡単にいかない、というのが本音でしょう。

日々の生活や仕事に追われ、

楽しむなんて余裕すらない状況で、

休みの日と言えば死んだように眠ってしまい、

ここしばらく楽しみなんて感じた記憶がない、

 

という人、意外と多いかもしれませんね。

一度きりの人生を悔いのない人生にするためには、

何の心配もせず、

楽しさや喜びを味わいながら、

生きがいのある時間を過ごすことが出来ればそれは達成できるでしょう。

解かってはいるものの現実は・・・

そんな状況を打破し、少しでも人生を楽しむために今からリセットしてみませんか!

 

そのためのヒント、方法をお教えします。

今の人生は楽しい?

「人生には二つの選択肢がある。その状況を受け入れるか、

それともその状況を変えるための責任を受け入れるか、だ」

 

これはアメリカの作家で脳力開発研究家のデニス・ウエイトリーの言葉です。

誰もが人生を楽しく過ごしたいと思っています。

 

しかし目の前の状況に振り回されて、楽しめない人生を送っている現実に半ばあきらめている自分を感じることがありませんか?

デニスの言葉は、そんな現代人に対しての適切な投げかけです。

目の前の状況を変えたいと思うのであれば、変化を恐れず勇気をもって一歩を踏み出してみませんか、と言っているのです。

夢のある人生

お金や生活に悩み、

生きていくためという理由で好きでもないことをし続け、

夢や希望を捨ててしまった人生が本当の幸せと言えるでしょうか?

夢のある人生とはあなたらしい生き方をすることであり、
それは
あなたらしい楽しみ方実践していることで得られます。

趣味であったり、

興味のあることであったり、

何かを探求したり、

時間を忘れて没頭したり・・・

 

単なる暇つぶしではない、あなたの魂が喜ぶような、気が付けば無心で夢中になっていることをし続ければ、それはきっと夢の時間であり、幸せな人生となることでしょう。

でも現代人はそれすらも見つけられない程、社会という構図に埋もれてしまっているのも事実です。

 

今この瞬間から変える生き方とは?

先述のデニス・ウエイトリーは、こうも言っています。

 

「一番になるなんて愚かなことが人生の幸せであるはずがない!」

彼の解釈は、個人の尊厳よりも

競争社会における効率性や生産性を重視した今の生き方に疑問を投げかけており、

それによるうつ病といった個人のメンタル問題が生じていると指摘しています。

生きていくために社会の一員として加わることは必要かもしれませんが、その中にあっても自分自身であることを見失わないための受け止め方を、日頃から実践していないといけないのです。

でもそれは決して難しいことではなく、そう心に誓って自分自身で決断すれば、誰でもその瞬間から変えることが出来る事なのです。

あなたの生の主役はあなた自身です。

 

どんなに状況が変わってもそのキャスティングは変わることがありません。

 

ならば受け止め方を変えるだけで、自分らしい人生になるのですからやった方がいいに決まっていますよね(笑)!

考え方と捉え方で見え方も変わる?

人間は眠っている時以外、思考を止めることはできません。

 

何気ない普段の生活の中でも何かしら考えを頭の中で張り巡らせているのです。

その回数なんと、1日6万回!

更にその6万回のうち8割がネガティブなことであり、

そのうち9割以上が前の日と同じ内容だと言います。

 

つまり8割もの否定的なことを考え続け、

しかもそのうちの9割が昨日から同じことを考えているというありさまなのです。

心の中で自分自身に向けて言葉を放ち、

それによって脳では思考が繰り返され、

そしてこの流れを何度も繰り返すことで

長期記憶として定着し「あなた自身」という人間性を形成していきます。

こうして見ると

人間は不安や心配、恐れといったことに悩む傾向になりやすいと言えますが、

それを逆手にとってポジティブな考え方や思考の癖をつけてしまえば

全く逆の人間に仕立てることが出来るのです。

日頃の考え方や捉え方を変えるだけで、

人生の楽しみがどんどんと見えるようになってきます。

 

その流れが出始めるとその後、

徐々に「あれがしたい」「こうしてみたい」という心の底からの願望

湧きあがり、生き生きとしてきます。

それこそが自分自身が楽しむための秘訣であり、幸せな人生にするための近道といえるでしょう。

 

自分らしく生きる人生に

最初のうちは、意図的に自分自身でポジティブな思考にする必要がありますが、

慣れてくるとそれが常態化し、思考パターンが築かれていきます。

 

そうなると「最近明るくなった」とか「生き生きとしてきた」

というように周囲の評価も変わってきます。

 

そうなればすでにあなたは人生を楽しむということに成功したといえるでしょう!

ポジティブ思考になれば、社会とのかかわりや人間関係にも変化をもたらし、

自分自身のみならず周囲にも良い影響を与えます。

 

それによって心から求めることややりたいことがはっきりと定まり、

生きることイコール楽しみと思えるほど

充実した時間を過ごすことが出来るようになることでしょう。

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